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专家支招:如何防脱发?

来源:九洲网上药店  2012-07-17   作者:fish

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 看到电视广告上对于洗发水的宣传,很多人都很羡慕那些明星都能有这么一头乌黑亮丽的头发。然而面对生活中的各种压力,以及岁月的无情,脱发对人们来说是个很恐惧的词。因此防脱发是人们养生的重要任务,那么,究竟如何防脱发呢?接下来就由专家来告诉大家。
 
1、正确洗发护发

专家还指出,正确的洗发护发可减少脱发。首先,洗头不会让头发掉得更多。因为健康的头发是深深长在毛囊里的,即便稍微用力,也不会脱落。洗头时掉下的头发,一般都是处于退行期或休止期的,就算不洗头,也会脱落。

2、多吃增加头发营养的食物

 要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物,补充头发受损后流失的营养和油脂,改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚,核桃2个,黑芝麻一小把,葡萄干一小把,当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

3、头皮按摩

 以10个手指的指腹呈梳状,自前而后按摩头皮,力度不要过大,每天两三次,每次5分钟,可以疏通头部经络,调畅气血,对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

 4、选择合适的洗发水

 要选用适合自己的洗发水。洗头后,头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话,说明其去油脂能力太强,对头发、头皮的损伤会大一些。其实,如果洗头后感觉头发干燥,没什么光泽,可以用一些护发素。相对于那些洗发护发二合一的产品,最好还是洗头后,单独用护发素。

 只要大家平时注意怎样去防脱发,那么亮丽的头发你也可以拥有。你也可以成为别人羡慕的对象。

有用
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关键字:如何防脱发 防脱发的方法有哪些
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