新闻
| 首页 > 保健 > 养生 >

养生攻略:养生食物大揭晓

来源:九洲网上药店  2012-07-17   作者:fish

  6.jpg

   养生这个词已经越来越被人们所熟知,被这个社会所推崇。因为我们生活在这个社会里,要的不仅仅是成就,情感,还包括了对自己身体的呵护。俗话说的好:爱自己才能爱别人。因此,养生已经是不可阻挡的趋势。如何能养生?其实可以通过食物来养生,你知道吗?现在就来告诉大家养生食物有哪些。

        水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!)

  柠檬水:既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

  红糖水:千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知

  牛奶:含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
罗汉果茶:一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。

  菊花茶:由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。推荐!

  枸杞茶:枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。

  了解完上述的养生食物之后,你是不是也迫不及待想要尝试了呢?只有养生,我们才能获得最基本最根本的幸福,身体就是最大的财富。因此就赶快行动起来,试试这些养生食物吧!看它们如何对身体起到养生作用。

有用
返回首页
返回首页
热点推荐:下一篇:如何治疗打鼾?专家为你支招
关键字:养生攻略 养生食物有哪些
分享到:

热点关注

相关文章


本站资讯内容供您参阅,实际诊断与治疗请遵从医师指导。