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揭晓:排毒食物有哪些?

来源:九洲网上药店  2012-07-16   作者:fish

     人们常常想通过吃东西来获得营养,比如吃补钙的食物,补铁的食物,补蛋白质的食物,以及补各种维生素的食物等等。当然也会有很多人想要通过吃来达到排毒养颜的效果。那么今天小编就来告诉大家:排毒食物有哪些?
       1、菌类食物:清血解毒
       如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
       2、海带:海带防止动脉硬化
       海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。
       3、猪血:润肠排毒
       猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。
       4、鲜果汁和菜汁:溶解毒素
       鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。
       5、含胡萝卜素较多的食物:
       这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
       6、绿豆:可解酒毒
       绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
 
     现在大家都知道排毒食物有哪些了吧?那么就一起行动起来,为自己的身体健康着想,排毒是必不可少的一步。

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关键字:排毒食物 排毒食物有哪些
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