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得了女性性功能障碍平时要怎么护理?

来源:九洲网上药店  2012-08-06   作者:amber

     
   什么?女性也有可能患上性功能障碍?这不是男人的专利吗?相信这是很多人在听到女性性功能障碍这个名词后的反应!是的,女性也有可能患上性功能障碍,我们女性朋友要当心了!那么得了女性性功能障碍平时要怎么护理呢?下面就就由我们九洲网上药店的专家给大家说说吧! 
  一要保证良好的生活习惯,这是健康生活的根本保障。积极参加体育锻炼,坚持日常运动,如每天坚持慢跑或散步。保证充足的休息,减少应酬,避免烟酒和摄入高脂肪食物,保持合理的饮食。
  二要纠正错误观念,消除心理暗示。当今社会,竞争激烈,工作压力大,白领们出现情绪紧张、身体疲劳是在所难免的。很多白领把性生活当做一种额外的负担,经常自我暗示工作压力大,身体太累,有心无力,甚至误认为性生活会加剧身体疲劳,其实这些观念都是不科学的。根据国外一项权威调查,一月八次性生活对于夫妻身心健康是最有利的,过于频繁或是过少的性生活都是不利的。和谐、优质的性生活还是夫妻关系的“润滑剂”,要维护家庭、婚姻,性生活是绝对不可忽视的因素。另外,性生活是自发的,不可附加其他因素。如果仅仅是为了生育而进行性生活,往往会增加夫妻双方心理压力,直接导致性生活质量下降,严重的可出现心因性阳痿、早泄。
  三要学会自我调节,适当释放工作压力。及时放松与调整心态,缓和与消除焦虑的情绪,使自己从长期疲劳的状态中解脱出来。可积极培养“性趣”,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,保持愉快平和的心态。
  四要从心理上重视性生活,任何回避与轻视的态度都是不正确的。加强夫妻间沟通,不管工作多忙,都不要忘记和伴侣多沟通,互相关心、扶持,共度难关,一起回忆热恋时的温馨、浪漫感觉,有助于唤起夫妻间的“性记忆”。
  五要在性爱上多花一点时间。多花心思了解对方的审美情趣和爱好,注重保持自身形象,学会吸引对方的视线,在伴侣面前保持一种新鲜感。学会“制造浪漫”,如在对夫妻有特别意义的夜晚主动出击,为二人世界不断带来惊喜。
  六要保证健康的身体,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病等,必要时应去医院彻底治疗。
  以上就是我们专家对女性性功能障碍护理的介绍了,希望对您有所帮助!如果您不幸患上了女性性功能障碍,及时到医院做检查吧,必要时进行治疗!若是您还有什么关于妇科方面的问题的话,请咨询我们专业的医师吧!

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