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轻轻松松5招就教会你夏季该如何防暑

来源:网上药店  2012-07-19   作者:体柔音轻

    提到这个夏季,给我们的印象就是热,很多的地方都出现了38度到40度的高温情况,面对如此热的气温,我们很多在外工作的朋友都出现了中暑等现象,对于我们在高温操作会给我们带来很多的不不利因素,所以夏季防暑是一种很常见的问题了,那么夏季如何防暑呢?今天看我们教大家5招让大家学会夏季防暑的方法
    1、要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。
    2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。
    3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品,在皮肤上涂些防晒护肤品,免受阳光的直接照射。
    4、外出受热归来,忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
    5、要多饮水,出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。

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关键字:夏季该如何防暑 夏季防暑的方法
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