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注意:糖尿病的高发原因和睡眠也有关系

来源:网上药店  2012-07-24   作者:体柔音轻

    对于我们来说,经常在节假日使劲的睡,睡个昏天暗地,睡个日月无光,天昏地暗的是我们大家都比较追求的,但是在这睡觉的背后你是否知道其实睡觉睡的多了容易得糖尿病呢?
  据美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。

  有关专家介绍,还有一项研究表明,睡眠时间太长,也有可能诱发糖尿病,调查发现,每天的睡眠时间在7—8小时的人,身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。

  有调查显示,一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时,睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中,死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人,不管是男是女,死亡率都相当高。
    看了上面的介绍但是是不是对睡觉又有了新的理解呢?其实睡觉也是糖尿病诱发的原因,所以以后睡觉也要注意哦!
 

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关键字:糖尿病 糖尿病高发原因
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